考研遇到瓶颈期(我在考研时遇到的问题以及我是如何解决的)

考研复习难免遇到瓶颈期，就是怎么努力也无法突破，正是暑期强化复习阶段，考生要及时调整状态，走出瓶颈期区，下面分享5个对策，大家参考学习。

问题表现:学习时间拉长，成绩却不见提升;对学习产生了“腻烦”情绪

原因分析:心理压力过大，学习方法有误;单一学习模式，产生学习疲劳;学习效率低下

解决方案:调整心态，传授学习方法和技巧;变换学习模式，对抗学习疲劳;调节思维，提高学习效率

学习遇到瓶颈了怎么办啊▲▲▲

1要自信

很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

2有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍

提高复习效率方面:有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。启道教育建议大家要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。

当考研遇到瓶颈期，是不是也是因为你的某项基本功不扎实造成的呢?不妨静下心来，反思整个复习过程，尤其是你的错题本，很可能阻碍你进步的，就是你当初复习求快而忽略的几个概念、几条公式。用两三天的时间，把知识框架重新梳理一遍，存疑之处尽数标记之，重新巩固。

3学习遇到瓶颈，不要太紧张

只要看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.不要紧张。详细分析存在的问题，做好查缺补漏的。做到同中有异，异中有同。

4寻求朋友、家人和同学的帮助

当遇到瓶颈期时可以和他们倾诉一下，也许把你心中的苦闷说出来，心情就会轻松好多。相信朋友也会开导你，给你一些小方法，帮你度过瓶颈期。

5适当放松自己。

听几首自己喜欢的歌曲，或者抽空去看个喜欢的**。但是对于这种方式不能过度。这种只是一时转移注意力，让你遇到瓶颈的真正原因没有找到，没有解决问题的话，回头你一样会遇到瓶颈期。所以一定要学会去发现真正的问题，然后解决它。

考研是马拉松，在这个过程中，学习不够者被淘汰了，体能不支者被淘汰了，中途改道者被淘汰了，消极悲观者被淘汰了……在被问到考研成功的因素时，很多成功者的人给出的答案竟只是简单的一句话：因为我坚持下来了。

放弃，才是衡量失败的唯一标准。当考研遇上瓶颈期，面对每个难眠的夜晚，都告诉自己，Never give up！

遭遇考研瓶颈期，在职考生的复习效率势必会受到影响，这是华南理工大学在职研究生必须要解决的事情。瓶颈期说到底其实是在职考生自我心理的倦怠期，所以攻克瓶颈期，在职考生需要进行自我状态的调节。那么，华南理工大学在职研究生如何度过考研瓶颈期呢?

华南理工大学在职研究生如何度过考研瓶颈期

第一坚定信念，自信前进。

瓶颈期，在职研究生考生容易对自己产生怀疑，因看不进去书影响了复习效率，进而使自己变得焦虑恐惧。这是备战考研的在职研究生考生都会犯的通病。备战考研的整个过程中，华南理工大学在职研究生考生必须时刻坚定自己的信念，树立必胜信心，将瓶颈期当做自己的备考路上需攻克的众多困难中的一个，这样华南理工大学在职研究生考生就不会因为一时失意而妄自菲薄。

第二寓教于乐，调节状态。

遇到瓶颈期，在职研究生考生往往会出现学不进去的状态。这个时候，华南理工大学在职研究生考生不能一昧地强迫自己看书，这样只会适得其反，严重的还会产生反感情绪。这时，华南理工大学在职研究生考生不妨暂时放下手里的书本和习题，适当放松自己，享受没有考研的日常生活。

第三调整心态，继续前进。

良好心态是在职研究生考生战胜考研瓶颈最重要的方式，遇到困难时，华南理工大学在职研究生考生应勇于迎接挑战，这样次啊能完善自身。考研压力让在职研究生考生知道自己的潜力与能力，考研虽困难重重，但也给了华南理工大学在职研究生考生拼尽全力的机会，所以更应以最积极的心态来应对挑战。

通过以上的介绍，相信大家对华南理工大学在职研究生如何度过考研瓶颈期有了一定的了解，如果您还有什么不明白的，可以直接咨询我们的在线老师。

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